После родов на кормилицу ложится огромная ответственность. Ведь она должна прийти в форму, а также проследить за тем, чтобы её малыш был здоров и сыт. А для этого необходимо соблюдать правильное питание. Нужно обогащать свой организм питательными веществами и витаминами, чтобы через молоко они попадали в организм вашего ребёнка. Но ведь нужно соблюдать и осторожность. Злоупотребление чем-либо, аллергены, плохое качество – всё это может негативно сказаться на здоровье вас и вашего ребёнка. Можно...

Очень простой в приготовлении, сытный. Можно использовать мякоть говядины, индейку или как у меня курицу. Что нам понадобится: Первым делом надо начинать с перловки. Я беру ту что в пакетиках. Её отдельно варим 30 минут (до полуготовности) на среднем огне. Поставили перловку на плиту и пошли чистить овощи и нарезать мясо на нужные кусочки. Куриные бедрышки очищаем от кожицы нарезаем на средние куски, промакиваем бумажным полотенцем и жарим в кастрюли на сильном огне до легкой корочки. Лук и морковь нарезаем средним кубиком...