Самыми популярными системами грамотного питания считаются белковые диеты. Они сытные и, как правило, хорошо сбалансированы. А самое главное — отлично переносятся как в летнюю жару, так и в зимнюю стужу. Большой популярностью пользуется диета на сыре. Не подумайте, что это по карману только гурманам. Если всё рассчитать правильно, то похудеть, питаясь вкусным и нежным сыром, сможет каждый. Сыр — лучший выбор для белковой диеты Молочные продукты всегда и во все времена считались полезными для организма и выгодными в вопросах коррекции массы тела...

Белковая диета входит в тройку самых эффективных методов похудения с продолжительным результатом - таково мнение американских исследователей. Одной из самых популярных разновидностей такого плана похудения остается белковая диета на две недели. Белки (протеины) – это важнейшие питательные вещества и строительные элементы для нашего организма. В ходе пищеварения они превращаются в аминокислоты, которые необходимы для здоровья, роста мышц и поддержания активной жизни в целом. Дефицит белков является...