Продолжаю быть немодным каналом )) Так часто бывает: когда только соприкасаешься с вопросом, то хочется самого модного, самого актуального. Но когда чем-то занимаешь 20 лет, как я составлением рационов для похудения, то "модных" тенденций насмотришься достаточно и за внешней шумихой привыкаешь видеть суть: Я не против моды, я против самообмана. Очень много насмотрелась слез и разочарований, когда человек мучает себя, отказывается от любимых блюд и делает то, что не хочет, и то, что бессмысленно...

Здравствуйте дорогие мои читатели Это рецепт плова без мяса, но он очень сытный и может утолить голод на целый день. Готовят этот плов многие народы Дагестана, у каждой семьи свои секреты приготовления. Сегодня делимся с вами лакским рецептом плова с чечевицей. Ингредиенты: Зеленая чечевица - 1 стакан, Круглозерный рис - 1 стакан, Картофель - 2 шт, Лук - 2 шт, Чеснок - 2-3 зуб, Растительное масло - для жарки, Лавровый лист, соль, перец - по вкусу. Приготовление: Все ингредиенты к плову готовятся в отдельной посуде параллельно...