Многие страдают при отказе от сладкого, когда садятся на диету, однако мало кто знает, что при похудении можно есть и печенье! Одно условие — оно должно быть диетическим, и готовить его лучше дома, по специальным рецептам. А от покупных продуктов стоит отказаться, поскольку компании добавляют в тесто лишние ингредиенты и усилители вкуса. Плюс, нужно учитывать много факторов, в том числе индивидуальные особенности организма. Swjournal подробнее рассказывает о видах диетического печенья и предлагает простые рецепты его приготовления...

Диета ассоциируется с жесткими ограничениями. Так, одно из основных — исключение жиров, в частности сливочного масла. А правильно ли это? Диетическое питание обычно считается постным и пустым. Для многих это вариант, когда надо по максимуму отказаться от разных продуктов. В опале особенно часто оказываются жиры, в частности сливочное масло. А надо ли действительно от него отказываться на время диеты? Об этом aif.ru рассказала диетолог-нутрициолог Ирина Мансурова. То, что во время диеты обязательно ограничивать потребление сливочного масла, — не больше чем миф...