Сегодня попытаемся разобраться в исключительных свойствах гречки для похудения. Гречка регулярно возглавляет рейтинг наиболее почитаемых среди худеющих продуктов. Некоторые ее действительно любят и едят ежедневно с удовольствием, другие - едят сквозь слезы с верой в то, что она поможет им похудеть. Третьи же относятся к гречке с опасением: не приведет ли она к лишним килограммам. В этой статье остановимся на следующих вопросах: 1. Правда ли от гречки можно поправиться? 2. Поправляются ли от гречки на воде, гречки с кефиром, гречки с маслом? 3...

Женщины, стремящиеся быстро похудеть, принимают решение отказаться от некоторых полезных продуктов. Они ссылаются на то, что последние способствуют набору веса, а не его потере. Стоит обратить внимание на крупы, ведь они составляют большую ценность для человеческого организма. Любая крупа богата клетчаткой, которая способствует очищению желудочно-кишечного тракта, стимулируя его деятельность и позволяя выводить ненужный холестерин и жир. Но, чтобы от крупы была польза, необходимо научиться правильно ее готовить...