Суть овсяной диеты заключается в питании только овсяной кашей в течение семи дней. Прежде чем приступить к данной диете, необходимо провести очищение при помощи риса – 4 ст.л. риса замочить в 1 литре воды и оставить на ночь. Утром в течение часа проварить рис на маленьком огне и полученный рисовый «кисель» выпить. Пить и есть в следующие 5 часов нельзя. Потом можно питаться (любыми продуктами, кроме сладкого, мучного и жирного), но за 4 часа до сна питание прекратить и пить одну воду. После очищения можно начинать овсяную диету – на завтрак, обед и ужин – овсяная каша...

Овсяная диета известна очень давно. Люди, которые хотят сбросить лишний вес, часто используют эту диету. Тем не менее, действительно ли можно похудеть на этой каше? Овсяная диета не теряет популярности. Сторонники похудения на овсянке утверждают, что достаточно посидеть один день в неделю на этой каше, чтобы сбросить несколько килограммов. Однодневная овсяная диета эффективна, особенно если у вас не маленький лишний вес, и вы намерены быстро его потерять. Овсяная диета популярна не только из-за потери веса...