Доброго вам дня! Многие хотят похудеть, но не у всех это получается легко и просто. Но есть способ, который поможет похудеть без голода и отказа от любимых продуктов - это подсчет калорий и их небольшой дефицит. Проверено на собственном опыте! С обычной едой, без претензий на супер правильное питание и ЗОЖ, используя свои заготовки на зиму, простые продукты - можно контролировать питание, чтобы не превышать свою норму калорий и не наедать лишний вес, если у вас стоит именно такая задача. Все зависит от вашего желания...

Как худеть быстро!? Можно ли похудеть на полном голоде? Можно, но имейте ввиду, что вы потеряете жидкость и содержимое кишечника – преимущественно, а также много белка. А вот жир расходоваться будет в последнюю очередь. А после выхода из голода именно жир, жидкость и отходы наберутся мгновенно. А вот наработать мышечную ткань будет гораздо сложнее. Только после консультации с вашим лечащим врачом! Можно ли похудеть на монодиетах? Можно, но, во-первых, вы начнете недобирать и быстро терять много полезных, необходимых организму веществ...