Разгрузочный день на курице – хороший вариант для тех, кто любит мясо и хочет похудеть. Такая диета совсем неголодная, ее легко выдержать и можно разнообразить на свой вкус разрешенными продуктами. Их не так много, но они в сочетании с мясом дают потрясающий эффект. Читайте о правилах и тонкостях проведения разгрузочного дня на курином мясе и бульоне. Суть метода В течение выбранного периода надо есть только отварное куриное мясо. Вес продукта в готовом виде не должен превышать 700 г. Объем делится на 4-5 равных порций, которые съедаются через равные промежутки времени...

Куриная диета — это простой и дешевый способ похудеть быстро. Эта диета не только поможет вам похудеть, но и поможет вам привести фигуру в порядок, избавит вас от чувства недовольства собой. Курица хорошо насыщает, легко усваивается. В этом мясе есть полиненасыщенные жирные кислоты, больше 90 % нужных нам аминокислот, триптофан (важен для синтеза «гормона удовольствия» серотонина). Отсутствуют в нём грубые соединительные волокна, сложно перевариваемый животный коллаген. Также, в мясе курицы есть: магний, железо, фосфор, кальций, ретинол, холин, фолиевая кислота, витамины группы В...