В этой небольшой статье расскажу свой опыт тестирования диеты Дюкана. Я, наверное, как и многие, стараюсь в интернете искать способы похудеть, ничего не делая. Хотя я и не могу упрекнуть себя в особой лени, потому что я очень люблю ходить в спортзал, много бегать. В последнее время даже увлеклась упражнениями на тренажерах. Так вот, после вторых родов (а набрала я 20 кг при моем росте в 152 см), мне хотелось уже начать сбрасывать. Но я не могла этого сделать сразу, так как мы долго были на грудном вскармливании и еще было кесарево сечение...

До моего замужества, которое произошло в 26 лет, я была стройной девушкой 48 размера. Но буквально в первый год семейной жизни я поправилась на 8 килограмм и держалась на таком уровне, плюс минус 5 килограмм, до 40 лет. После 40 вес стал медленно, но верно прибавлять. И спустя 5 лет я уже 54 размера. Попробовав разные диеты ранее, я пришла к выводу, что только, уменьшая порции еды, можно похудеть. Но после 40 оказалось сделать очень трудно. На работе всегда ненормированный режим, часто вызывают по ночам и в выходные, дома семья, одинокая пожилая мама, которая не выходит из дома...