Многим известно, что любой алкоголь невероятно калориен и употребление его при похудении в принципе не рекомендуется, но иногда просто невозможно отказать себе в любимом напитке и в этом случае на помощь придет небольшая шпаргалка калорийности: Итак, сколько же калорий содержится в бокале так любимыми многими дамами винах? Игристые вина — 74 ккал на 100 мл (тут важно помнить, что лучше всего выбирать брюты, экстра брюты, то есть напитки, где содержание сахара минимально). Тоже самое касается и тихих...

К сожалению я склонна поправляться, ну люблю я сладкого поесть, вина попить, сыром вкусным закусить. И с возрастом скинуть лишние кг все сложнее. Конечно можно просто убрать из рациона все "вредности", можно пойти по сложному пути и считать калории. Хочу поделиться своим опытом сиденья на диете магги. Пробовала я два раза. Первый был в далёком 2016, еще до беременности. Второй раз в 2019. Надо повторить в ближайшее время, а то лишние опять набежали. В первый раз меня хватило на 3 недели, а во второй на 2...