Если вы стараетесь придерживаться полезного питания, в вашем холодильнике наверняка всегда есть йогурт. И это логично: молочные продукты питательны, способны улучшить здоровье ЖКТ и помогают похудеть. К сожалению, не все йогурты одинаково полезны. Некоторые бренды в погоне за продажами стараются улучшить вкус своих продуктов за счёт большого количества сахара, жира и калорий в целом. А вот полезные пробиотики содержатся далеко не везде. 1. Что будет с вашим организмом, если вы начнёте есть натуральный...

Йогуртовая диета - это двухнедельная диета для похудения, благодаря которой вы можете похудеть до 6 килограмм за 14 дней. Основу этой диеты для похудения составляют йогурты, содержащие живые бактериальные культуры: натуральные и фруктовые, обезжиренные и с нормальным содержанием жира. Йогуртовая диета - это двухнедельная диета для похудения, основанная на молочных продуктах: йогурте и кефире. Пахта не рекомендуется из-за более высокого содержания жира и углеводов, чем в йогуртах и ​​кефирах .Йогуртовая...