Когда я решила серьёзно заняться питанием и сбросить лишнее, я думала, что начну с “важного”: сладкого, хлеба, соусов. Но первое, что мне сказали — убери кофе с молоком. И я зависла. ⚡ А как же утро без него? ⚡ Разве молоко — это вредно? ⚡ Разве в нём столько калорий? Мне стало интересно, и я разобралась: можно ли пить кофе с молоком при похудении — и от чего на самом деле зависит ответ. 🧠 Кофе — это не просто напиток. Это: — стимуляция ЦНС, — влияние на уровень сахара, — активация надпочечников и выброс кортизола...

Кофейная революция навсегда изменила наши привычки. Люди с бумажным стаканчиком капучино в руке встречаются в больших городах в любое время дня и ночи. Однако в последнее время в интернете появилось много утверждений о том, что кофе с молоком — разрушительное для здоровья сочетание. И от чашки капучино больше вреда, чем о чистого черного кофе. Мол, он плохо переваривается, препятствует усвоению полезных веществ и чуть ли не вызывает рак желудка. Насколько справедливы такие утверждения? Разбираемся...