Сырые яйца являются очень ценным продуктом для людей, которые наращивают мышечную массу, так как содержат большое количество белка. Профессиональные бодибилдеры употребляют за неделю до 150 яиц. Если точнее, то для построения мышц пригоден только яичный белок. Желток богат жирами и в большом количестве очень вреден. Некоторые люди, не желающие тратить время на приготовление омлета или яичницы, предпочитают взболтать сырое яйцо с солью либо приготовить сладкий гоголь-моголь. Однако возникает вопрос, связанный с безопасностью употребления сырых яиц из магазина...

Некоторые люди любят выпивать сырое яйцо по утрам — говорят, что это полезная привычка. Так ли это на самом деле? «Доктор Питер» разбирался с врачами-диетологами. Куриные яйца, молоко, хлеб — эти продукты наверняка есть в вашем холодильнике. Ведь ими так просто перекусить, добавить в различные блюда, съесть на завтрак или ужин. Если говорить о куриных яйцах, то они точно входят в топ-3 самых популярных продуктов: вкусно, сытно, легко приготовить. Некоторые люди любят не только омлеты и яичницу-глазунью...