Особенности рациона кормящей мамы: что можно и нельзя есть. Обязательно ли придерживаться диеты при ГВ? Меню кормящей мамы в зависимости от возраста малыша. Период грудного вскармливания — время только для мамы и малыша, один из самых важных периодов в жизни, время ярких эмоций и первой любви. Ведь именно сейчас устанавливается прочная связь между мамой и малышом. Ничто не должно мешать их единению. Природа обо всем позаботилась — состав материнского молока идеально подходит младенцу. С появлением...

Отварной картофель – это одно из самых популярных блюд в мире. Он является источником углеводов, калия, витамина С и других полезных веществ. Но, как и любой продукт, отварной картофель имеет свои плюсы и минусы. Польза отварного картофеля 1. Богатый источник углеводов. Отварной картофель содержит большое количество углеводов, которые являются основным источником энергии для нашего организма. 2. Содержит калий. Калий является важным минералом для здоровья сердца и сосудов. Он помогает управлять давлением и поддерживать нормальный ритм сердца. 3. Богат витамином С. Витамин С является мощным...