Всем привет! Хочу сегодня поговорить об одной из самых распространенных монодиет. Это система питания, когда употребляется всего лишь один продукт с целью похудения, а конкретно гречка. Иногда подобный рацион используют в лечебных целях по назначению врача. В этом случае он не затягивается на две недели, а длится около 3 дней. Гречневая диета популярна из-за своей простоты, доступности и, конечно же, результативности. В среднем на таком питании можно сбросить 12 кг за две недели. Однако же у каждого будет свой личный результат...

Ингредиенты: Приготовление: Гречку хорошо промываем, засыпаем в кастрюлю и заливаем водой. Ставим кастрюлю на огонь и доводим воду до кипения. Уменьшаем огонь, накрываем крышкой и варим гречку 20 минут, до готовности. По готовности - солим и перчим по вкусу, хорошо перемешиваем. Лук нарезаем мелким кубиком, морковь натираем на крупной тёрке. Разогреваем сковороду с растительным маслом и выкладываем туда лук и морковь...