Что бы такого съесть, чтобы не только не набрать, но ещё и сбросить лишний вес? Этот вопрос волнует тех, кто хочет расстаться с ненавистными килограммами. В диету включаются овощи, фрукты, гречка, куриная грудка, рыба, и, конечно же, молочные продукты – сыры, творог, кефир и другие производные молока. Принято считать, что все молочные продукты не только полезны «по умолчанию», но и помогают похудению. На повестке дня – творожный сыр. Что такое творожный сыр? Творожный сыр, несмотря на своё название...

На связи ваш нутрициолог Счастливцева. Можно ли есть глазированные сырки на диете? А при правильном питании? Какой вид этих лакомств можно давать детям? Сколько я могу съесть сырков, если хочу похудеть? Как много вопросов к маленькому лакомству. Попробуем немного разобраться в них с точки зрения нутрициологии. Вспомним, творог это - ценный источник белка. Многие уверены, что сырки становятся отличной альтернативой творогу, предлагают сырки на завтрак или перекус детям вместо творога. Как нутрициолог я за сбалансированное и рациональное питание...