Если вы читаете мой канал, то знаете, что я похудела на 25 кг и теперь всегда топлю за белково-жировой завтрак, а каши вообще не входят в мой рацион питания. Не все диетологи поддерживают такую точку зрения. И как раз наиболее распространенная рекомендация для завтрака - это каши. Считается, что это и есть самый здоровый утренний прием пищи. Приветствую вас на моем канале "Нутрициолог на кето" ! Меня зовут Снежана Садчикова, я квалифицированный нутрициолог, член общественного объединения "Нутрициологи России", консультант по здоровому питанию, кето и LCHF...

Добрый день, умницы и умнички! Буду рада подпискам, это стимулирует делиться с Вами знаниями! Начнём! Многие ошибочно полагают, что диетическую кашу можно варить как на воде, так и на молоке. Более, того, чаще люди выбирают второй вариант, поскольку молочная каша намного вкуснее...