Питание кормящей женщины представляется многим строгой диетой с достаточно обширным списком ограничений. Особенно много их касается ягод, а молодой маме тоже хочется побаловать себя такими вкусностями. Так можно ли есть ягоды в период грудного вскармливания? Ягоды – настоящие и ложные Многие из нас точно не знают, что из даров природы относится к ягодам, так как не всегда их размер и цвет – точный признак для отнесения к ягодной категории. Характерная особенность ягод – это сочная и нежная мякоть плодов, в которой имеются одно или несколько семечек...

Всем известно, что кормящие женщины должны с особым вниманием относится к своему повседневному рациону, так как ребенок получает все питательные вещества из материнского молока и некоторые продукты могут серьезно навредить: вызвать аллергические реакции, колики и нарушения пищеварения. Во избежание этих проблем, врачи рекомендуют кормящим женщинам соблюдать сбалансированную, но строгую диету. Как питаться при грудном вскармливании: основные правила По каким же основным правилам надо составлять...