💡 Вы сидите на диете №5, но не можете представить жизнь без сладкого? Вам сказали, что десерты под запретом? А теперь представьте: вы наслаждаетесь нежным творожным суфле, фруктовым желе или даже кусочком бисквита – и всё это без вреда для печени! Разве это не звучит прекрасно? ⚠️ Но есть и обратная сторона: многие привычные сладости могут только усугубить проблемы с пищеварением. Чрезмерное употребление сахара приводит к жировой инфильтрации печени, увеличивает нагрузку на поджелудочную железу и может спровоцировать развитие инсулинорезистентности...

Вопрос, который очень часто задают, и звучит он в разных вариантах. Но однозначного ответа на него нет. Это зависит от многих факторов: в частности, от этапа и вида вашей диеты и от самих сладостей. Я не считаю, что надо отказываться совсем от всего и навечно (конечно, если для этого нет веских причин). Просто надо знать во всем меру. В нашем случае, если вы «не можете жить без сладкого» и съедаете по 5-10 пирожных в день, то полный отказ повлечет большой стресс для организма, в том числе и психологический...