Что бы такого съесть, чтобы не только не набрать, но ещё и сбросить лишний вес? Этот вопрос волнует тех, кто хочет расстаться с ненавистными килограммами. В диету включаются овощи, фрукты, гречка, куриная грудка, рыба, и, конечно же, молочные продукты – сыры, творог, кефир и другие производные молока. Принято считать, что все молочные продукты не только полезны «по умолчанию», но и помогают похудению. На повестке дня – творожный сыр. Что такое творожный сыр? Творожный сыр, несмотря на своё название...

Творог полезнее, чем творожная масса? Диетолог Михаил Гинзбург объяснил, почему второй продукт считается более вредным. Специалист отметил, что свежий натуральный творог должен быть в рационе человека, если нет индивидуальных противопоказаний. Творог улучшает качество и продолжительность жизни, защищает от многих болезней, поддерживает нормальную работу всех систем организма. А вот творожную массу рекомендуется есть реже. Доктор медицинских наук в интервью радио Sputnik предупредил, что в творожной массе содержится слишком много сахара и жиров (чаще — трансжиров)...