Она не только сытная и вкусная, но и очень полезная. Наверное, нет такого человека, который бы не слышал о кукурузной каше. Готовят её при помощи перемалывания зёрен кукурузы. В ней большое количество витаминов, в которых нуждается каждый из нас. Сегодня мы вам расскажем, чем полезна эта крупа и кому именно желательно её ввести в свой рацион. Общие полезные свойства Самое большое преимущество этой крупы, кроме того, что она богата витамина в том, что такая каша наполняет человека энергией на целый день...

Это очень полезное блюдо, но есть крупу можно не всем. Кукурузная каша снижает уровень сахара и холестерина в крови, а также поддерживает иммунную систему. Об этом рассказала врач-диетолог Елена Соломатина. «Клетчатка кукурузной каши формирует нормальный пищевой комок, способствует выведению солей тяжелых металлов, различных токсинов, а также понижает холестерин и уровень сахара в крови», — рассказала она в интервью «Москве 24». В кукурузе содержится бета-каротин, предшественник витамина А, именно поэтому она имеет желтый цвет, объясняет врач...