Приверженцы ЗОЖ и худеющие часто ищут альтернативу сладким кексам и тортам, булочкам и хлебу. Одним из самых популярных заменителей хлебобулочных изделий являются хлебцы. А знаете ли вы, что отруби и хлебцы - это абсолютно не полезные продукты, а иногда - даже опасные, особенно для детей? Давайте разбираться, почему. Всему виной фитиновая кислота, это составляющий антинутриент злаков (особенно отрубей и оболочек), орехов, семян, круп. Для растений - это своеобразная защита от того, чтобы их не съели...

Некоторое время назад я рассказал о том, что делаю домашние хлебцы из отрубей, которые прекрасно подходят для похудения и полноценно, с точки зрения вкуса, заменяют мне хлеб, который не подходит для правильного питания. И даже снял видео, где подробно показал домашние хлебцы. Не забудьте подписаться на мой канал на Youtube и поставить лайк этому видео. Видео набрало достаточное количество просмотров, а статья, где я рассказываю об этих хлебцах попала в ТОП-5 моего блога. Ну, что же. Пришло время написать...