Всем привет, хорошего дня и отличного настроения! Великий ученый, врач диетолог М. И. Певзнер разработал 15 лечебных диет, которые предназначены для лечения многих заболеваний, а также для укрепления иммунитета человека Более подробно про список заболеваний и список диет для них можно узнать по этой ссылке: https://goo.su/jTyRF Примерное меню на неделю из простых продуктов при различных патологиях можно смотреть здесь: https://goo.su/FeHb1 Диета номер 5 является одной из наиболее эффективной системой лечебного питания при заболеваниях печени, желчного пузыря и желчевыводящих протоков...

Креветки — это широко распространённый морепродукт и нежирный источник белка. Хотя количество калорий в креветках невелико, но в них много ключевых питательных веществ. Среди них витамин B12, который помогает формировать красные кровяные тельца и поддерживать функции нервной системы, и селен — минерал, защищающий клетки от повреждений. Преимущества креветок сопряжены с некоторыми потенциальными рисками, но есть простые и полезные способы включить их в сбалансированное питание. Рекомендуется употреблять 250 грамм морепродуктов с низким содержанием ртути в неделю...