Сыр – калорийный и жирный продукт. Поэтому во многих диетах он запрещен. Но при этом натуральный сыр – это источник ценного молочного белка, полезный для здоровья. Потому, чтобы решить, можно ли его есть во время диеты, следует рассмотреть все плюсы и минусы и определить, какие сорта сыра содержат меньше калорий. Сыр во время диеты: плюсы и минусы Прежде всего стоит говорить только о натуральном сыре, а не сырном продукте, содержащем трансжиры, крахмал и другие ненужные нашему организму компоненты...

Польза сыра хорошо известна, включая то, что сыр содержит важные питательные вещества и белки. Нельзя забывать и о вкусовых качествах сыра, что является достаточной причиной, чтобы регулярно им лакомиться. Но не все сыры одинаковы. Различные виды сыра отличаются по содержанию питательных веществ и другим характеристикам, поэтому найти самый полезный сыр может быть нелегко. Безусловно, есть причины, по которым козий сыр иногда называют самым полезным сыром. Козий сыр легче усваивается и содержит меньше жира, чем сыр из коровьего молока...