Сколько готовить хек в духовке: Хек - это рыба из семейства тресковых, которая очень популярна в кулинарии. Один из способов приготовления хека – это запекание в духовке. Для начала, необходимо приготовить рыбу. Так как хек является крупной рыбой, его обычно делают порционными кусками или целиком. Затем рыбу нужно посолить и поперчить по вкусу. Далее можно приступать к самому процессу запекания. Для запекания хека в духовке, необходимо предварительно разогреть ее до температуры 180-200 градусов. Подготавливаем определенный инструмент для жарки...

Совершенно простое диетическое блюдо из хека можно приготовить в любое время года на обед или ужин, а если заменить сметану растительным маслом, и в те дни поста, когда можно есть рыбу. К хеку, нарезанному на порционные кусочки, я добавила лук, обжаренный с морковью, а затем запекла в духовке. Рыбу предварительно не надо жарить. Подготовка занимает совсем немного времени, остальное сделает духовка. На гарнир к такой рыбке можно подать рис, картофель, кашу или салат из свежих овощей. Ставьте лайк...