Многих с детства приучают кушать по утрам овсянку. Эту традицию соблюдают даже англичане, у которых овсяная каша считается лучшим вариантом для утреннего приема пищи. Но так ли это на самом деле?

Можно ли есть овсяную кашу каждое утро? Овсяная каша очень полезна для нашего организма благодаря высокому содержанию клетчатки, которая положительно влияет на работу кишечника, улучшает усвоение пищи, укрепляет иммунитет, помогает снизить холестерин, хороша для печени, желчного пузыря и поджелудочной железы. При болезнях желудка и кишечника врачи рекомендуют есть овсяную кашу, она положительно влияет на слизистую, помогает понизить кислотность. У продукта есть несколько минусов. Диетологи рекомендуют есть овсянку на завтрак не чаще, чем пару раз в неделю...