Ложиться спать на голодный желудок больше не модно и даже вредно, но и наедаться на ночь тоже не стоит. Как же соблюсти разумное равновесие? Еда перед сном — это физиологическая норма О том, что правильный поздний ужин помогает крепко спать и чувствовать себя бодрым с утра, отлично знают… малыши. Для маленьких детей ночная зерновая каша на молоке — такая же норма, как для взрослого — чашка кофе для утренней бодрости. Известный факт: покормленный перед сном малыш хорошо и крепко спит всю ночь. А лучшее блюдо для этого — молочная каша...

Диета на кашах: виды, похудение на крупах в домашних условиях. Простой, недорогой и здоровый способ скинуть лишнее – диета на крупах. Они обеспечат быструю потерю килограмм с боков, а в процессе диеты вы всегда будете чувствовать насыщение. Строгое питание, чтобы не навредить организму, длится недолго, его легко выдержать. Дорогие друзья! Прежде чем продолжить, хочу порекомендовать Вам для ознакомления статью, где описан способ похудения на 15-25 килограмм от ведущего врача диетолога-эндокринолога Нестерова Юрия Олеговича...