Внимание! Чрезмерное употребление алкоголя наносит вред Вашему здоровью. Если вы на похудении и думаете выпить ли на предстоящие праздники, прочтите этот пост. В конце статьи я расскажу вам о своём собственном опыте. Вы, наверное, догадываетесь, что алкоголь плохо повлияет на процесс сбрасывания лишнего веса, но продолжаете надеяться, что его действие не так уж и страшно. Сейчас я вам очень кратко расскажу о влиянии спирта на худеющий организм и если вы уж решили выпить, то как минимизировать последствия...

Сидишь на диете, от голода, периодически, дёргается глаз и второй подбородок, жрать хочется даже тогда, когда уже жрёшь, и при этом есть твёрдое убеждение, что результат можно получить только через боль и страдания? Сейчас я расскажу как позволить себе есть больше, но при этом не расплющить свои весы. Среднестатистическая ситуация: питается мадама на 1300 ккал, загнала свой организм в такие условия, когда вес стоит, активировала «режим энергосбережения» и всё такое. Меньше есть уже нельзя, а больше – попа растёт...