Являясь частью сбалансированной диеты, яйца приносят много пользы для здоровья. Все больше исследований показывают, что употребление яиц способствует снижению веса. Яйца богаты белком, отличаются низким содержанием калорий и помогают ускорить обмен веществ. Сколько калорий в перепелином и других видах яиц? Яйцо, полученное от перепела из семейства фазановых, называется перепелиным. Оно гораздо меньше по размеру по сравнению с куриным, но содержит много питательных веществ, а энергетическая ценность перепелиного яйца в 3 раза выше, чем у куриного...

Яичная диета отлично подходит для тех, кто хочет быстрых результатов. По мнению диетологов со всего мира, диета из вареных яиц настолько эффективна, что она может помочь людям потерять до 10 кг за 14 дней! Вопреки тому, что вы можете подумать, эта яичная диета не требует, чтобы вы ели слишком много яиц! Меню довольно сбалансированное и включает в себя много цитрусовых, свежих, сырых или слегка отварных овощей. Эта диета поможет повысить метаболизм и сжечь жир в вашем теле без назойливого чувства голода...