Вы сможете готовить и есть 72 продукта: сыр, хлеб, омлетный рулет, сырники и супы и даже лимонный пирог и худеть. Мясо, рыба, обезжиренное молоко, яйца, морепродукты, также входят в эту вкусную диету. Суть и требования диеты Режим питания, разработанный Пьером Дюканом, подразумевает сведение к минимуму употребление жиров и углеводов, которые способствуют набору лишнего веса. Худеющим разрешено есть белковые продукты в достаточных количествах. Такая пища содержит протеин, который подарит энергию, но не превратится в жировые отложения...

Диета Дюкана представляет собой один из планов похудения на основе продуктов с высоким содержанием белка и ограничением потребления углеводов, и относится к разряду так называемых "причудливых" или "модных" диет (от англ. Fad diet). Она была разработана бывшим французским врачом Пьером Дюканом (добровольно покинул французский Национальный совет ордена врачей в апреле 2012 года), и базируется на современных представлениях о рационе древних охотников и собирателей. Начальные фазы диеты ограничены...