А вы знаете, что сторонники ПП не приветствуют супы в рационе? Я говорю сейчас не о легких овощных супчиках, а о наваристых мясных бульонах. Во многих семьях заведено обязательно есть суп на обед. Изначально они были придуманы не для здоровья, а в целях экономии. Раньше вопрос питания стоял достаточно остро. Мясо было дорогим, поэтому хозяйки выкручивались, делая бульон на костях. Большую кастрюлю супа можно было растянуть на несколько дней. Да и за счет жидкой составляющей казалось, что порция по объему больше, чем есть на самом деле...

Сыр довольно калорийный продукт. Поэтому, есть расхожее мнение о пользе сыров при похудении. Можно ли их вообще. Если можно, то какой и сколько? Сыр при похудении можно и нужно. Это источник белка и хорошего настроения. Как и любой продукт, состав сыра надо тщательно изучить и выбрать правильный. Показатели БЖУ - вот на что надо обратить внимание. Жирность сыра не должна превышать 30%. Вот те виды, которые смело выбирайте при похудении: 1. Творог. Это, конечно, не совсем сыр. Это основная составляющая сыра...