Хлеб многие худеющие воспринимают как зло, резко ограничивая их количество. Диетологи призывают к здравому смыслу: в разумных дозах хлеб очень полезен, особенно в подсушенном виде. Можно ли есть сухари при похудении и с чем их полезно сочетать на диете. Когда полезны сухари В хлебе, особенно цельнозерновом, очень много веществ, жизненно необходимых организму худеющего человека. В составе присутствуют калий, магний, фосфор, витамины группы В и РР. Есть клетчатка: она надолго насыщает, полезна для полноценной работы кишечника...

Сегодня я представляю вашему вниманию быструю помощь вашему кишечнику. Иногда бывает, тяжесть и дискомфорт в кишечнике, может быть даже жидкий стул. Не стоит сразу хвататься за медикаменты. Что делать? Моя родственница - медик по образованию, подсказала мне первую помощь в таких случаях...