«Как тебе удается есть котлеты и не поправляться?» — поинтересовалась коллега во время обеденного перерыва. Все дело в том, что котлетки я готовлю по проверенному рецепту из нежирной горбуши, не добавляю в них калорийные продукты и запекаю в духовке. В конце я поделюсь хитростью, которая поможет сделать блюдо более вкусным. Для приготовления диетических рыбных котлет понадобится: Разморозив горбушу, разделываю ее на филе: разрезаю пополам и, удалив хребет, снимаю кожу, удаляю все оставшиеся кости...

Рыба – очень важный источник белков и жирных кислот для человека. Но только пользой для организима плюсы этого продукта не ограничиваются. Рыба также является диетическим продуктом, который будет радовать худеющих людей не только своим вкусом, но и количеством калорий. Но как приготовить котлеты из рыбы так, чтобы они остались диетическими и вкусными? Мы подобрали для Вас два рецепта рыбных котлет, которые сделают Ваш рацион интереснее без ущерба здоровому питанию и диете. Израильские рыбные котлеты...