Многие страдают при отказе от сладкого, когда садятся на диету, однако мало кто знает, что при похудении можно есть и печенье! Одно условие — оно должно быть диетическим, и готовить его лучше дома, по специальным рецептам. А от покупных продуктов стоит отказаться, поскольку компании добавляют в тесто лишние ингредиенты и усилители вкуса. Плюс, нужно учитывать много факторов, в том числе индивидуальные особенности организма. Swjournal подробнее рассказывает о видах диетического печенья и предлагает простые рецепты его приготовления...

7 место: Печенье Любое печенье является пустыми калориями, самый яркий пример- овсяное печенье. Зачастую люди думают, что раз оно овсяное, то сделано из овсянки и значит его можно и нужно употреблять. НО в 100гр овсяного печенья( примерно 4 штуки) содержится более 400 килокалорий за счет высокого содержания жиров и сахара. Съев их ты даже не заметишь и скорее всего ты можешь остановится только на 10, а это 1000 килокалорий, которые было очень легко съесть и нужно тяжело работать чтобы потом их сжечь...