Питание в Пост/ Рис с листьями нори/Запеченое соевое мясо с овощами/Дневник похудения
Нори – загадочная, полезная, вкусная. Диабетики, обратите внимание на этот продукт!
Наверняка вы не раз сталкивались с этим странным названием – нори. Оно фигурирует в меню японских ресторанов, рекомендациях диетологов. А что это такое? И с чем его едят? Сегодня расскажу об этом вкусном и полезном продукте. Изысканный деликатес, растущий в… устрицах Нори – тонкий лист темно-зеленой водоросли, который очень ценится в Японии и Китае. Первые упоминания нори датируются 600-м годом – в Китае их использовали не только в качестве редкого деликатеса, но и как лекарственное средство. А в...
Можно ли суши и роллы на диете?
Вопрос о том, можно ли есть суши и роллы при похудении, стоит очень давно. Фанаты суши видят в них здоровый приём пищи с соблюдением баланса КБЖУ и микронутриентов. Противники этой теории видят калорийные бомбы с большим количеством быстрых углеводов. В этой статье мы разберемся в том, к чьему мнению стоит прислушаться, рассмотрим состав и калорийность любимых классических суши и роллов. Суши и похудение Если вас пригласили на вечер с роллами, не стоит сразу бить тревогу и готовиться отрабатывать съеденное на беговой дорожке...