Любой продукт может быть ядом, а может —лекарством в зависимости от того, кому, когда, как и для чего. И чтобы определить, как определенный продукт будет влиять на человека, надо понимать природу продукта, природу человека и его конечные цели. Сырники со сметаной, творожок или йогурт с ягодами, семенами, орешками — насколько они будут полезны, зависит от того: Молочные продукты достаточно питательные. В них много белка, насыщенные жиры, витамин А, кальций. Но жкт современного человека не всегда может с ними справиться...

Никаких смузи, мюсли, каш и соков Российские врачи назвали самые вредные продукты для завтрака. В их числе оказались быстрозавариваемые каши, которые резко повышают уровень сахара в крови, мюсли, соки и смузи. Лучшим вариантом для утреннего приема пищи, по словам экспертов, станут сложные комбинации из белков, жиров, углеводов и клетчатки. Главные секреты вкусных и полезных завтраков — в материале «Известий». Вредные каши Российские врачи назвали самые вредные продукты для завтрака. По словам диетолога...