С детства нам твердили «пейте молоко и будете здоровыми». Давали утром в саду молочную кашу на завтрак, в обед молоко, а на ночь родители говорили надо кефирчик, чтобы лучше спалось. Все вошло в привычку. Но вопрос. А правильно ли это? Поговорим сегодня про молочные продукты, и о том, кому они нужны и нужны ли они вообще в рационе? Молочные продукты бывают разных типов: обычное молоко, сливки и кисломолочные продукты, т.е. частично переработанные бактериями: творог, кефир и тд. Также молочные продукты делятся по типу белка казеина, выделяют 2 типа: А1 и А2 белок...

Вы думаете, что всё это нельзя? Нет! Кое-что можно и нужно! Поговорили с экспертами о правильном питании. Есть неожиданные открытия. Правильное, оно же здоровое, питание — это способ заботиться о себе, это инвестиция в самое доходное предприятие — собственное здоровье. Все мы вроде бы знаем, что такое «питаться правильно», но четкое определение вряд ли кто-то из нас даст. Поэтому мы поговорили с врачами, нутрициологами, почитали последние научные исследования в этой области и вот что хотим вам рассказать...