В мире есть большое количество различных заблуждений, одно из которых – запрет на употребление макаронных изделий во время диеты. На самом деле, не существует строгих правил для того, чтобы сбросить лишний вес, во-первых, все зависит от индивидуальных особенностей организма, а во-вторых, главное и действенное правило – здоровое питание (с соблюдением определенной нормы порций) и физическая активность. Например, многие диетологи запрещают кушать картофель, колбасу, мороженое и так далее,...

Многие продукты традиционно считаются запрещенными на диете. К ним, конечно, относятся и макароны. Стоит кому сказать, что я худею и ем макароны, сразу на меня обрушивается шквал критики и недоумения. Но стоит ли быть настолько категоричными с макаронными изделиями? Или все же их можно есть при похудении? Люблю макароны, даже просто вот так, с огурчиком 😁 Чем вредны макароны Основная опасность этих мучных изделий для тех, кто худеет – повышенный гликемический индекс и большое количество простых углеводов...