Как ПРАВИЛЬНО приготовить ХУМУС? Еврейская кухня! РЕЦЕПТ от Ильи Лазерсона
Кукуруза, хумус, фисташки: что можно, и даже нужно, есть после шести
Многие еще несколько месяцев назад озаботились вопросами правильного питания и увеличили физические нагрузки. Ведь пляжный сезон неминуемо приближается. Правда, у некоторых лучшей корректировкой рациона почему-то до сих пор считается отказ от еды после шести вечера. Полезна ли такая практика для здоровья, и существуют ли продукты, на которые шестичасовое табу не распространяется? Об этом команда TAM.BY поговорила со Светланой Герасимович, эндокринологом санатория “Ружанский”. Час Х: во сколько перестаем есть? Для начала посчитаем...
Можно ли есть хумус каждый день? Диетолог раскрыл всю правду о популярной закуске
Хумус — это питательное блюдо, богатое витаминами и микроэлементами, однако его высокая калорийность требует умеренности в употреблении, рассказал «Радио 1» диетолог, нутрициолог Роман Пристанский. Он также отметил положительное влияние хумуса на сердечно-сосудистую систему. Как и любые бобово-ореховые миксы, он достаточно сильно богат витамином А, высоким содержанием магния и меди, что хорошо влияет на сердечно-сосудистую систему. Но важно понимать, что, как и в любую бобово-ореховую перемолотую смесь, туда добавлены разнообразные масла и наполнители, — объяснил диетолог...