Сегодня все чаще в интернете вижу обсуждения диеты Дюкана. Кто-то пишет, что просто супер похудел с помощью этой системы питания, а кто-то жалуется на состояние здоровья после такого меню. Мнений много, и все они разноречивы. Но несмотря на это, данная схема остается одной из самых популярных в мире! Многие звезды «сидят» на этой белковой диете. Поэтому я решила разобраться, чем же она хороша, и какие минусы в ней есть. Эта система была разработана известным французским диетологом Пьером Дюканом...

Какие нельзя употреблять продукты при диете «Дюкана»: Ни в коем случае не употребляйте сахар, сладкую пишу и выпечку. На всех трех этапах диеты ни в коем случае не должно присутствовать жирного мяса, сливочного масла и крепких напитков. Что касается круп и прочих мучнистых и крахмальных продуктов, так их разрешается вводить в рацион питания только на третьем этапе диеты и то в небольшом количестве. Фрукты не разрешается кушать только те, в которых содержится большое количество углеводов и калорий, то есть стоит отказаться от бананов, винограда и черешни...