Яйца – один из самых распространенных продуктов питания, который используется для похудения, но многие, почему-то боятся кушать блюда из яиц, думая, что от них не сбрасывают вес, а наоборот набирают. К счастью, данное мнение считается ошибочным (если конечно не превышать положенную норму). Яичница на завтрак – идеальное блюдо для тех, кто хочет похудеть без потери мышечной массы. Почему можно есть яичницу при похудении 3 рецепта диетической яичницы на завтрак и ужин Яичницей можно завтракать и ужинать (либо/либо)...

Всем, привет. Очередная легкая вариация на тему завтрака из яиц. Купил я на днях в глобусе мясной хлеб, вот остался кусочек и решил использовать его для приготовления яичницы. Ингредиенты🛒( 3 порции): Мясной хлеб режем кубиками примерно по 1 см и обжариваем минуты 2 на предварительно разогретой сковороде на сливочном масле. Затем добавляем помидор также порезанный примерно такими же кубиками. Перемешиваем жарим еще минут примерно. В отдельной миске разбиваем яйца, добавляем щепотку соли, щепотку перца и взбиваем венчиком или просто вилкой...