С недавних пор овсянка по утрам — это мой завтрак №1. Однако на полках магазинов ее куча — ясно солнышко, геркулес, хлопья. Голова идет кругом от разнообразия. В этой статье поделюсь с вами моим выбором. Какую овсянку я выбираю? Как ее лучше всего готовить без страха за сахар крови? Есть ли разница между брендами? На самом деле любовь к овсянке у меня еще с подросткового возраста. Я перепробовал все варианты — от настоящих грубых зерен до хлопьев быстрого приготовления. И если до диабета я абсолютно...