Вы когда-нибудь задумывались о том, есть ли правильный способ пить эспрессо? На самом деле есть. На родине эспрессо, в Италии, употребление этого напитка — целый ритуал. Давайте с ним познакомимся.

Кофе — один из самых популярных напитков в мире. Но для людей с диабетом даже чашка ароматного эспрессо может стать поводом для тревоги. Как кофеин и другие компоненты влияют на уровень глюкозы? Можно ли наслаждаться любимым напитком без вреда для здоровья? Давайте разберемся, опираясь на научные данные и рекомендации врачей. --- ### **Диабет и кофе: что говорят исследования?** Ученые десятилетиями изучают связь между кофе и диабетом. Вот ключевые выводы: - **Снижение риска диабета 2 типа**. Метаанализ...