Крем-суп со шпинатом можно готовить в любое время года, даже зимой, например из замороженных продуктов. Но лучше всего купить на рынке свежий шпинат, только с грядки! Ведь это блюдо дает мгновенный заряд энергии! ИНГРЕДИЕНТЫ: шпинат – 700 г лук – 3 шт. картофель – 2 шт. сельдерей – 3 стебля куриный бульон – 3 кубика сливочное масло – 20 г сливки – 100 мл. (жирность 15%) чеснок – 4-5 зубчиков сыр чеддер – 130 гр. вода – 800 мл соль ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ: 1. Для начала нужно нарезать лук, картофель и сельдерей...

Думаю, приготовив такой суп хотя бы раз, вы захотите сделать это снова. Невероятно просто, вкусно и очень полезно. Вариаций много — на воде, на курином бульоне, с грибами, яйцом, сливками. У меня это обычный набор овощей. Чаще всего я готовлю его на овощном бульоне, но в этот раз использовала куриный, так получается более сытное первое блюдо. Если без мяса или курицы, то сначала потребуется отварить картофель и морковь. А потом добавить все остальные составляющие. Но давайте по порядку. Ингредиенты на 2 литра бульона: Приготовление: Подаю обычно зеленый суп с йогуртом или сметаной...

Шпинат - жизненно необходимый для человека. В нем спрятаны почти все витамины. При этом он совсем не имеет ярко выраженного вкуса, по этому его можно смело добавлять в любые блюда. Рецепт: Мелко режем лук и чеснок и выкладываем в кастрюлю. Добавляем оливковое масло и тушим 5 минут...

Без особого энтузиазма относитесь к шпинату и считаете, что на его основе вкусных блюд не приготовить? Это не повод исключать витаминную зелень из рациона питания! Экспериментируйте на кухне — есть масса вкусных способов ввести в меню шпинат, сделав блюда чуть полезнее. Шпинат в смузи Часто готовите смузи? Отлично. Любой рецепт густого коктейля, овощного, ягодного или фруктового, вы можете дополнить зеленым шпинатом. Достаточно добавить буквально пару его листьев, чтобы придать смузи яркий зеленый цвет и сделать его еще более полезным...