Отличный вопрос! При похудении можно и нужно есть на ночь, если вы голодны — главное, правильно выбрать продукты. Голод мешает сну, а недосып тормозит похудение. Вот что подойдет для легкого и полезного ужина/перекуса перед сном: ✅ Идеальные варианты (основа — белок + клетчатка): 1. Нежирный белок (основа!): Творог (обезжиренный или 1-5%): Классика! Богат казеином (медленный белок), насыщает надолго. Добавьте щепотку корицы или ванилина. Греческий йогурт (несладкий, до 2% жирности): Высокобелковый, сытный...

Похудение Тут - https://pohudenie-tut.ru Чай с молоком можно давать ребёнку, достигшему возраста 2 лет Содержание Английский (классический) способСуточная норма и особенности употребленияВред и противопоказанияНорма для взрослого человекаПанкреатитАнглийский (классический) способ Ингредиенты: чёрный листовой чай — по 1 ч. л. на порцию; горячая вода (примерная температура — 75–80 градусов) — по объёму заварника; горячее молоко — 70 мл на порцию. Ополосните чайник кипятком, насыпьте в него сырьё и дайте настояться 4–5 минут...