Всем здравствуйте. Сегодня я отвечу на очень частый вопрос про молочные продукты при запоре. Можно или нельзя, какие можно, какие нельзя? Очень часто, особенно у детей раннего возраста именно непереносимость молочных продуктов приводит к нарушению функционирования желудочно-кишечного тракта. Соответственно часто малышам при запорах отменяют молочные продукты, которые составляют большую и важную часть рациона ребенка. И конечно встает вопрос, а так ли нужно убирать молоко, и чем его заменять? Итак,...

Согласно данным Национального института диабета, болезней пищеварения и почек, 42 миллиона американцев проводят менее трех посещений туалета каждую неделю. Питание здоровой диетой поможет вашему кишечнику работать лучше, а неправильные продукты могут сделать ваш запор хуже. Вот продукты, которые следует избегать. Замороженные блюда. Замороженные продукты хоть и удобны, но часто лишаются питательных веществ, которые необходимы организму для регулярного испражнения. (Взрослым требуется около 25-38 граммов клетчатки каждый день...