Если вы еще не знали - кето-диета предполагает максимальное ограничение потребления углеводов. Поэтому мы сосредоточимся на продуктах с самым минимальным содержанием углеводов. Продуктов таких не так уж и мало, и все они полезны и вкусны. И не только насыщают наш рацион вкусами, но еще и очень полезны в похудении, поддержании и улучшении здоровья. Я постараюсь включить в список как можно больше вариантов. А какие именно блюда можно готовить на кето-диете я рассказываю у себя в блоге, так что не...
С вами консультант по питанию Снежана Садчикова, на этом канале я делюсь с вами интересной информацией о здоровом питании и кето-диете. Если хотите узнать больше, ставьте Лайк и подписывайтесь! В настоящее время я могу взять на персональный коучинг по снижению веса трех человек без серьезных хронических заболеваний. Также составляю рационы на заданную калорийность. Все подробности в личной переписке. Расчет меню делается на конкретного человека, с предварительным анализом его привычного набора продуктов, калорийности ежедневного рациона, особенностей здоровья и исходного веса...