Что бы вы меньше всего хотели попробовать из морской пищи? Крабы - вкусные, рыба – очень главная составляющая рациона, а вот вид и запах водорослей отбивает желаннее вообще к ним прикасаться, но одна из их разновидностей является очень полезной для организма и кожи. Речь идет о морской капусте, которая попала на Европейские прилавки уже давно, но только совершенно недавно она вновь активно вернулась в употребление. Водоросли, о которых мы поговорим в данной статье, имеют название ламинарии. А ведь в обычной жизни этот продукт мы называем морской капустой...

Морская капуста может показаться не очень аппетитным продуктом, но она имеет невероятную пользу для здоровья и красоты. Этот водорослевый низкокалорийный продукт, учитывая свои полезные свойства, может стать одним из ключевых компонентов Вашей диеты. Морская капуста обладает высоким содержанием йода и железа, которые являются необходимыми для правильного функционирования щитовидной железы и бескислородной красной крови. Она также содержит магний, кальций и белок, что делает ее идеальным продуктом для вегетарианцев и веганов...