Дорого дня всем! В жаркую погоду очень хочется побаловать себя мороженым. А как же быть тем, кто вечно на диете? Отказавать себе в маленьком удовольствие и потом сорваться? Потому что долго ограничивать себя очень сложно. Тем, кто худеет на небольшом дефиците калорий не надо отказывать себе в небольшом количестве вкусняшек. Для справки: Многих читателей заинтересовал рецепт домашнего мороженого, которое я на днях показывала в своем ежедневном меню, поэтому я постаралась как можно быстрее оформить рецепт для вас...

Хочется чего-то холодного, но без лишнего сахара и мороки? Это мороженое готовится буквально за 5 минут, не требует мороженицы, варки сиропов и даже замеса. Всё, что нужно — немного ягод, натуральный йогурт и блендер. Получается полезный, свежий и абсолютно натуральный десерт, который легко адаптировать под свой вкус. Отлично подходит для детей и тех, кто следит за питанием — ни сливок, ни яиц, ни добавок. Только лето в ложке. В чашу блендера засыпаем замороженные ягоды (если используете клубнику — предварительно разрежьте её на кусочки) и сразу добавляем йогурт...