Еще совсем недавно многие диетологи отрицательно относились к тому, чтобы включать в свой рацион морковь тем, кто старается быстро сбросить несколько лишних килограмм. Такой миф существовал из-за того, что долгое время ее гликемический индекс достигал огромных высот. Однако впоследствии этот показатель был резко сокращен, а морковь стала весьма полезным продуктом для тех, кто желает похудеть. В этой статье вы узнаете, как же при помощи моркови можно достичь желаемого веса за относительно короткий срок...

Что морковь делает со мной? Известно, что морковь 🥕 обладает низким гликемическим индексом. Несмотря на кажущуюся сладость, в некоторых источниках она рекомендована вплоть до диабетического питания. Бывают даже морковные диеты. 😲 Давайте разбираться: так ли хороша морковь на моей истории похудения. В конце статьи вас ждут практические рекомендации как и когда употреблять морковь, чтобы не нарваться на неприятности ❗❗❗ Морковь при похудении Как не раз говорил, при похудении необходимо выбирать продукты с низким гликемическим индексом...